Non è una palestra.
È il tuo studio.

Sì, sempre: da Victoria non ci sono sale attrezzi ad accesso libero, ogni sessione si svolge insieme al tuo personal trainer.

No, si parte dal tuo livello attuale: il programma viene costruito su misura, sia per chi comincia da zero sia per chi si allena già da anni.

Dipende dal punto di partenza e dall'obiettivo: per chi inizia o riprende dopo una pausa, in genere si parte con 2-3 sessioni a settimana, aumentando gradualmente. La frequenza esatta si decide insieme al tuo trainer nella valutazione iniziale.

I primi miglioramenti in energia e tono muscolare si notano già dopo alcune settimane di costanza; per cambiamenti più evidenti nella composizione corporea servono in genere 8-12 settimane di allenamento regolare, abbinato a un'alimentazione adeguata.

Se non hai esperienza con i sovraccarichi, riparti dopo una pausa lunga o vuoi ridurre il rischio di infortuni, un personal trainer accelera i risultati e ti insegna la tecnica corretta. È il motivo per cui in studio ogni sessione è sempre seguita, mai lasciata al caso.

Abbigliamento sportivo comodo e traspirante, scarpe adatte all'allenamento, una borraccia e una salvietta: il resto lo trovi in studio, spogliatoi e docce compresi.

Sono personal trainer qualificati, scelti anche per capacità di ascolto e di adattare il programma alla persona: la formazione tecnica conta, ma senza attenzione reale ai tuoi obiettivi non basta.

Sì: dimagrimento e tonificazione non sono obiettivi opposti, spesso si lavora su entrambi insieme. Il programma viene costruito in base a cosa ti interessa di più, e puoi aggiustarlo strada facendo.

Il biologo nutrizionista (come Aurora, la nostra nutrizionista in studio) valuta i bisogni nutrizionali della persona sana e costruisce piani alimentari personalizzati; il dietista attua le diete prescritte da un medico. In studio il percorso nutrizionale è pensato per integrarsi con l'allenamento, non per sostituire un parere medico quando serve.

Un primo incontro con Aurora per capire abitudini, obiettivi e stile di vita, con le misurazioni necessarie a costruire un piano alimentare su misura, integrato con il tuo percorso di allenamento.

No, è un servizio a parte che puoi aggiungere al tuo percorso di allenamento quando vuoi: molti clienti lo scelgono per accelerare i risultati, ma non è un passaggio obbligato.

Il prezzo dipende dal percorso scelto (sessione singola, pacchetto o percorso mensile) e viene definito dopo la valutazione gratuita, in base ai tuoi obiettivi e alla frequenza che preferisci.

No: puoi iniziare anche con una sessione singola, senza impegno, e passare a un pacchetto o a un percorso mensile quando vuoi.

È un primo incontro senza impegno per parlare dei tuoi obiettivi, del tuo livello di partenza e di eventuali limitazioni: da lì costruiamo insieme il percorso e il relativo prezzo.

Sì, con la formula in coppia: stessa qualità del percorso individuale, con un trainer che segue entrambi nella stessa sessione.

Significa accessi limitati e organizzati su appuntamento, senza affollamento: ti alleni con più spazio, più attenzione dal trainer e senza dover aspettare gli attrezzi.

Sì, lo studio ha spogliatoi con docce e tutti i servizi necessari per allenarti con comodità.

Siamo aperti dal lunedì al sabato, sempre su appuntamento: gli orari si concordano insieme in base alla tua disponibilità.

Sì: siamo a pochi minuti da Inzago, Pozzuolo Martesana, Treviglio, Melzo, Gorgonzola e Vaprio d'Adda, e molti dei nostri clienti arrivano proprio da questi comuni.